Dry January - Neues Jahr, neues Ich

Tipps zum Durchhalten:

Gemeinsam mit dem oder der Partner:in, Freund:innen oder Kolleg:innen macht der Dry January mehr Spaß und man kann sich gegenseitig motivieren.
Den Vorsatz aufschreiben und täglich laut vorsagen: Einmal auf Papier festgehalten und ausgesprochen wird das Vorhaben verbindlicher.
Sich trotzdem etwas gönnen: Alkoholfrei bedeutet nicht direkt Verzicht auf Genuss. Für Cocktails, Wein, Sekt und Co. gibt es auch leckere alkoholfreie Varianten.